Группа Лау состоит из 60 островов и атоллов к юго-востоку от главных островов. Официально Лау принадлежит Фиджи, но многие острова ближе к Тонга, чем к Вити-Леву и влияние Тонга здесь очень сильно. Цвет кожа у местных жителей отличается от остальных фиджийцев и язык, на котором говорят в особенности на юге Лау – смесь фиджийского и Тонга. Некоторые острова известнякового происхождения с крутыми утесами и множеством пещер. Только на островах Vanua Balavu, Lakeba и Kaimbu есть отели, последний один из самых эксклюзивных на Фиджи.
Достопримечательность для дайверов – разнообразие твердых кораллов. В этих водах прекрасная видимость. Можно встретить акул и даже рыбу-парусник. Твердые кораллы, из которых состоят рифы в этой изолированной группе, среди древнейших в мире. Мягкие кораллы встречаются реже, чем где-либо на Фиджи. В связи с удаленностью, большинство рифов доступны только с борта катера.
