Талассотерапия - происходит от греческих слов «таласса»- море и «терапия» - лечение. Это самый естественный из известных нами методов натуральной медицины. Заключается в использовании лечебных свойств морской воды, биоклиматических условий морского побережья, физических упражнений и сбалансированного питания. Талассотерапия была известна в Англии в XVII веке и появилась во Франции в начале XIX века. В настоящее время, благодаря своему позитивному влиянию на организм, талассотерапия является одним из популярных видов отдыха.
Основные направления талассотерапии:
Гидротерапия - использование свойств морской воды в терапевтических целях
1. Ванна с гидромассажем – морская ванна с многочисленными циклами гидромассажа, осуществляемого по системе волн (от ступней ног до плеч). Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.
2. Бурлящая ванна - морская ванна с пузырьками воздуха, с добавлением водорослей или эфирных масел. Оказывает расслабляющее действие. Рекомендована при отёчности, целлюлите.
3. Подводный душ – ручной круговой гидромассаж в виде струи воды под различным давлением, осуществляемый в ванне или бассейне под контролем гидротерапевта. Рекомендован при целлюлите и расширенных сосудах. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.
4. Циркулярный или струевой душ – гидромассаж с помощью направленной струи воды переменной температуры (на расстоянии 4м) под высоким или низким давлением, Тонизирует и массирует кожу, способствует удалению целлюлита, снимает судороги, стимулирует кровообращение.
5. Бассейн с подводным гидромассажем - массаж с помощью направленной струи воды под давлением 3-4 кг, контролируемой терапевтом, с одновременным выполнением физических упражнений. Улучшает работу всей мышечной системы.
6. Душ-обливание – дождь из морской воды, рассеиваемый по всему телу с помощью многочисленных струй. Оказывает расслабляющее действие на весь организм.
7. Ванночки для ног (p?diluve)– морская ванночка с чередованием горячей (1мин.) и холодной воды (3мин.). Расширяет и ссужает сосуды. Рекомендована при отёчности.
Альготерапия – лечение на базе морских водорослей и грязей, богатых микроэлементами и йодом и оказывающих болеутоляющее и антисептическое действие. Незаменима при лечении таких болезней как артроз, остеоропоз (поростость костей), сколиоз, тандинит (воспаление сухожилий) и даже при бессонице.
1. Обвёртывания водорослями – полное обвёртывание тела горячими водорослями под электроодеялом. Активизирует процесс потения, способствует выведению из организма токсических веществ, смягчает и увлажняет кожу, благодаря присутствию магния.
2. Аппликации из водорослей – нанесение на участки тела аппликаций из горячих водорослей под действием инфра-красных лучей, поддерживающих постоянную температуру слоя водорослей, что облегчает процесс обмена веществ. Смягчает боль в суставах, используется при лечении ревматизма.
3. Пелотерапия (грязелечение)– аппликации из горячей морской грязи на определённые участки тела под электроодеялом . Используется для лечения различных видов ревматизма. Обладает болеуспокаивающим действием.
4. Ванночки для рук (manuluve)– морская ванночка с водорослями (37-40°C). Рекомендована при артрозе пальцев рук и кистей.
5. Криотерапия (cryotherapi?)– холодные обвёртывания из морских водорослей и растений, создающих ощущение холода, что способствует укреплению сосудов и стимулирует процесс кровообращения.
Кинезиотерапия - массаж и лечебная гимнастика практикуемая и контролируемая кинезиотерапевтом.
1. Общий массаж - массаж у кинезиолога с использованием крема на базе водорослей. Прекрасно воздействует на все мышечную массу, оказывает стимулирующее или расслабляющее действие.
2. Различные виды массажа: индийский (с использованием подогретого масла кунжута), шиатсу (японский, для восстановления энергетического балланса), тай (таиландская техника полного расслабления), рефлексотерапия ( против стресса, бессоницы, болей в спине).
3. Электротерапия - болеуспокаивающее воздействие с помощью ультразвука на чувтвительные участки тела. Укрепляет мышцы, помогает при болях в суставах. Используется в гинекологии-послеродовое восстановление.
4. Лечебная гимнастика в бассейне – упражнения в воде под руководством кинезиолога (при болях в пояснице и позвоночнике). Способствуют восстановлению двигательных функций организма. Оказывают тонизирующее действие на мышцы и стимулируют кровообращение.
5. Лечебная гимнастика в зале – упражнения в зале под руководством кинезиолога способствует укреплению и растяжке мышц. Рекомендована при болях в спине, позвоночнике и пояснице.
6. Аквагимнастика – коллективная гимнастика в бассейне с подогретой морской водой под руководством кинезиолога. Улучшает общую физическую форму.
7. Прессотерапия (pressothйrapie)– механическое воздействие на ноги с помощью воздуха под давлением, улучшающее венозное кровообращение, уменьшающее отёчность. Рекомендовано при целлюлите и отёчности ног.
8. Ручной лимфатический дренаж – массаж под небольшим давлением; стимулирует кровооброщение, способствует выводу токсических веществ.
9. Cellu M6 – специально разработаный прибор для борьбы с целлюлитом. Улучшает кровообращение, внешний вид кожи, моделирует силуэт, уменьшает целлюлит.
Софрология (sophrologie)– специальная техника расслабления, оказывающая позитивное влияние на нервную систему. Рекомендована в случае нервного стресса, чувства беспокойства, усталости, нарушении сна. Позволяет контролировать эмоции.
Термопотение (thermosudation) - аппликации на основе эфирных масел на всё тело под электроодеялом, вызывающие потовыделение. Способствуют выводу токсических веществ из организма (специфика центра Порта Фрежус)
Фрижитерапия (Frigith?rapie) – холодные аппликации на ноги лосьёном на основе водорослей, ментола и камфоры, обладающего тонизирующим и укрепляющим эффектом. Способствуют улучшению кровообращения и выводу воды из организма
Йога - дыхательная гимнастика, позволяющая добиться полного физического расслабления; успокаивает нервную систему.
Релаксация – коллективные занятия в спортивном зале под музыку, под руководством кинезиолога, способствующие восстановлению физической и умственной формы.
Морские аэросоли – ингаляция через нос частиц морской воды. Болеутоляющая процедура, позволяющая вылечить хронические заболевания дыхательный путей, вызванные инфекцией или загрязнением воздуха.
